Pian sa chúl níos ísle

Is saintréith de chuid go leor galair é pian ar ais. Cén fáth a dtarlaíonn míchompord agus cad iad na fadhbanna sláinte a d’fhéadfadh a bheith le fios? Cineálacha pian droma, modhanna diagnóis agus cóireála. An féidir a dhéanamh gan máinliacht?

Is siomptóim é lumbodynia, nó pian sa chúl níos ísle, a chuireann imní ar dhaoine de gach aois. Thairis sin, tá sé faoi deara fiú i measc na nglúin óg, a bhaineann go minic le hobair fhada ar an ríomhaire nó gadgets i suíomh míchompordach. Má bhíonn pian sa chúl níos ísle agat go minic nó athfhillteach, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh diagnóis. Is féidir le comhartha den sórt sin fadhbanna leis an gcóras mhatánchnámharlaigh agus go leor paiteolaíochtaí eile de chuid orgáin inmheánacha a léiriú.

Tabhair aird! Is féidir pian ar ais sa réigiún lumbar a cheilt mar phaiteolaíochtaí na duáin agus na n-orgán genitourinary, rud a fhágann go bhfuil an diagnóis deacair. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar dháileadh míchuí ar ualach agus comhbhrú na gcríoch nerve.

Is symptom de go leor galair é míchompord sa chúl níos ísle

Is féidir le go leor cúiseanna a bheith mar thoradh ar pian íseal ar ais. Sa chás seo, is féidir carachtar difriúil a bheith ag an symptom - ag tarraingt, ag caoineadh, ag stabbing, ag lámhach. Tá sé seo go léir tábhachtach a mheas agus diagnóis á dhéanamh.

Cén fáth a bhfuil pian sa chúl níos ísle ag othair? D’fhéadfadh na cúiseanna a bheith i bhfolach i bpaiteolaíochtaí a dhéanann difear don spine agus don chóras mhatánchnámharlaigh ina iomláine, gortuithe agus athruithe degenerative. Má tá paiteolaíocht na n-orgán inmheánacha nó tionchar fachtóirí neamhfhabhrach ar an gcomhlacht, féadfaidh an cúl díobháil a dhéanamh freisin. Breathnaímid ar na cúiseanna is coitianta a bhaineann le lumbodynia.

Tá sé ar fad mar gheall ar fhadhbanna leis an spine

Má dhéanann an t-othar gearán faoi phian tréimhsiúil sa spine lumbar, ar an gcéad dul síos eisiamh an chúis seo. Is saintréith é an symptom de na galair seo a leanas:

• osteochondrosis;
• cuaire an spine - féadfaidh gearáin faoi phian leanúnach nó athfhillteach sa spine a léiriú kyphosis, scoliosis, lordosis;
• spondylolisthesis;
• abscesses;
• siondróm Reiter;
• hernia intervertebral;
• osteomyelitis;
• spondylosis;
• oistéapóróis.

Nuair a dhéantar damáiste do chorda an dromlaigh, is cosúil freisin pian sa spine sa réigiún lumbar nó i ndeighleog eile. Tá siad tipiciúil do na galair seo a leanas:

• scléaróis iolrach;
• soláthar fola lagaithe agus innervation chorda an dromlaigh de bharr cuaire an dromlaigh;
• siadaí;
• myelitis;
• radiculitis.

Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh gearáin a bhaineann le pian ar ais go minic a bheith i láthair mar gheall ar easpa vitimíní B agus copar, atá riachtanach le haghaidh feidhmiú ceart an néarchórais.

Tabhair aird! Féadfaidh pian sa réigiún lumbar a bheith ina chomhartha tánaisteach de phróisis thógálacha sa chorp. Is saintréith é an tsifilis, brúsalóis, eitinn agus ionfhabhtú VEID.

Galair muscle

Má ghortaíonn sé sa réigiún lumbar, d'fhéadfadh an fhadhb a bheith i bhfolach i galair an chórais mhatáinchreasaigh:

• polymyositis (athlasadh na matáin);
• fibromyalgia;
• rhabdomyolysis;
• Galar Charcot-Marie-Tooth;
• abscess ;
• polymyalgia rheumatica;
• siondróm myofascial.

Galair na n-orgán inmheánach

Is iad na cúiseanna go minic le pian ar ais ná paiteolaíochtaí na n-orgán inmheánach. Sa chás seo, tá sé tábhachtach diagnóis chruinn a dhéanamh ar an ngalar bunúsach agus é a dhíchur. Is é seo an t-aon bhealach chun fáil réidh le lumbodynia.

Cén fáth a gortaítear an ais níos ísle, ar ais, spine? Is saintréith é an symptom de roinnt galair na n-orgán inmheánach:

• córas cardashoithíoch (is saintréith de chuid ainéaras Aortach é pian sa spine);
• galair oncological de logánú éagsúla;
• paiteolaíochtaí na n-orgán genitourinary - má tá pian sa chúl níos ísle le feiceáil ar thaobh na láimhe deise nó clé den chúl, is fiú adnexitis, prostatitis, endometriosis, urolithiasis, clocha duáin, pyelonephritis agus glomerulonephritis a eisiamh;
• galair an chonair an díleá - tá pian sa spine agus sa chúl níos ísle ar saintréith de chuid ulcers peptic agus cholelithiasis, cholecystitis, pancreatitis, colitis;
• is cosúil go minic pian ar ais mar gheall ar neamhoird shíceolaíocha (strus, dúlagar, neurasthenia, neurosis);
• otracht - sa chás seo, gortaítear an cúl sa réigiún lumbar nó faoi na lanna ghualainn mar gheall ar strus iomarcach ar an gcóras mhatánchnámharlaigh agus é ag siúl.

Is minic a fhorbraíonn pian ar ais tar éis hipiteirme. Tarlaíonn an symptom de bharr nerves fuar.

Cúiseanna eile de lumbodynia

Cén fáth a ghortaíonn an cúl (uaireanta radaíonn sé faoin lann ghualainn, isteach sa lámh nó sa chos) i ndaoine a bhfuil na paiteolaíochtaí thuas eisiata acu? Tarlaíonn sé seo mar thoradh ar nochtadh do fhachtóirí neamhfhabhracha ar an gcomhlacht. Cúiseanna coitianta pian ar ais:

• tochta agus pillow a roghnaíodh go mícheart le haghaidh codlata;
• gníomhaíocht fhisiceach trom (is minic a tharlaíonn pian ar ais tar éis obair dhian);
• easpa gníomhaíochta, rud a fhágann lagú an corset matáin;
• toircheas (is cosúil le pian sa spine sna míonna deiridh den toirchis mar gheall ar strus iomarcach air);
• gortuithe - is féidir pian sa chúl níos ísle a bheith mar thoradh ar thitim, bruise nó briste.

An féidir mo dhroim a ghortú go dona le cystitis? Sea, tá sé seo ar cheann de na hairíonna is coitianta de athlasadh an mhúcóis lamhnán, atá le feiceáil i gcomhar le hairíonna eile.

Má tá pian droma measartha nó dian agat, ná bíodh leisce ort dul chuig dochtúir. Ag céim luath, tá sé níos éasca an paiteolaíocht a chóireáil agus deacrachtaí a chosc. Déanfaidh an speisialtóir diagnóis, gheobhaidh sé amach cén fáth go bhfuil do dhroim gortaithe agus roghnóidh sé an réim cóireála is fearr.

Athraíonn pian ar ais íseal

Ag brath ar cén fáth a raibh an chuma ar an bpian ar ais, tá an symptom difriúil sa nádúr. Is critéar diagnóiseach tábhachtach é seo a chuidíonn le speisialtóir amhras a dhéanamh ar phaiteolaíocht áirithe atá cheana féin ag céim na cóireála.

Seo mar a bhíonn pian sa spine sa réigiún lumbar:

1. Lámhach (lumbago). Is é seo an pian droma dian a tharlaíonn mar gheall ar ghluaiseacht awkward nó cas géar de chuid an chomhlachta, níos lú go minic - i gcoinne an chúlra de calma iomlán. Tá carachtar dó, gearrtha aige, ní ligeann sé don othar a bheith díreach, éiríonn sé níos láidre leis na gluaiseachtaí is lú, sraothartach, casachtach. Is féidir é a mhaireann ó chúpla nóiméad go 2-3 uair an chloig, uaireanta laethanta.
2. Sciatica. Tá carachtar lámhach aige agus leathnaíonn sé feadh an nerve sciatic (go dtí an buttock, cos). Is pian droma an-ghéar é seo a fhágann nach bhfuil duine in ann suí, seasamh nó bogadh timpeall.
3. De réir a chéile ag méadú. Saintréith osteochondrosis agus neamhoird degenerative eile. Nuair a bhíonn tú ag bogadh, ag sraothartach, ag casachtach, déantar an symptom a dhianú; ina theannta sin, tá suaitheadh ar íogaireacht sa chuid íochtair den chorp (numbness, ceint griofadach, crawling).
4. Trom, pian. Sa chás seo, féadfaidh an symptom galair na n-orgán inmheánach (intestines, conradh urinary, struchtúir giniúna) le fios. Uaireanta bíonn pian droma dian ann agus bíonn aire leighis práinneach ag teastáil ón othar.
5. spasms. Tagann siad chun cinn mar gheall ar sheasamh coirp mícheart fada, rud a fhágann go bhfuil soghluaisteacht lagaithe an spine.

An bhfuil aon comharthaí breise ann?

Is minic a bhíonn pian ar ais sa réigiún lumbar nó faoi na lanna ghualainn le feiceáil i gcomhar le comharthaí paiteolaíocha eile. Féadfaidh othair a bheith buartha faoi:

• suaitheadh amhairc (floaters roimh na súile), fainting;
• tinneas cinn;
• meadhrán, go háirithe le hathrú tobann ar shuíomh an chomhlachta;
• laige ginearálta, laige, laghdaigh leibhéal fuinnimh;
• tosú tapa tuirse;
• numbness na méara ar na lámha agus na cosa, sna pluide, masa;
• pian sa chúl, chomh maith le faoi na lanna ghualainn, taobh thiar den sternum, sa bolg;
• tá suaitheadh íogair nuair a fholmhú an intestines, lamhnán;
• dhó sna géaga;
• athrú gait, droch-staidiúir;
• mothú stiffness, heaviness ar fud an chomhlachta;
• athruithe ar bhrú fola.

Féadfaidh lumbago tréimhsiúil a bheith ag gabháil le pian measartha sa spine, rud a chuireann isteach ar ghníomhaíocht mhótair. Má tá fiú léirithe íosta de na hairíonna liostaithe, is fiú coinne a dhéanamh le néareolaí. Déanfaidh an dochtúir scrúdú agus inseoidh sé duit conas fáil réidh leis an míchompord.

Cad atá le déanamh le haghaidh pian ar ais?

Iarrann othair orthu féin: cad atá le déanamh má ghortaíonn a gcúl sa réigiún lumbar? Braitheann tactics ar bhunús féideartha an tsiomptóm, a nádúr agus a dhéine. In aon chás, tá sé tábhachtach cabhair leighis a lorg. Sula ndéanann speisialtóir scrúdú ort, is féidir leat na bearta seo a leanas a ghlacadh:

1. Má tá pian sa spine mar gheall ar ghortú, is fearr aon ghluaiseacht a sheachaint go dtí go dtiocfaidh an otharcharr.
2. I gcás dislocation, bruise, briste, nó sprain, cuir fuar i bhfeidhm ar an suíomh gortaithe.
3. Má tá míchompord droma agat mar gheall ar ardú trom, galair an chórais mhatánchnámharlaigh, orgáin inmheánacha agus fachtóirí eile, ba cheart duit seasamh compordach a ghlacadh (is féidir leat do chosa a chur os cionn leibhéal an chinn).

Mura bhfuil an chúis leis an symptom anaithnid, níor chóir duit compresses te nó ointments a úsáid, mar i roinnt paiteolaíochtaí is féidir leo a bheith díobhálach. Má ghortaítear do dhroim go dona, is é an t-aon rud is féidir leat a dhéanamh sula dtagann an dochtúir chun faoiseamh pian a ghlacadh.

Conas bunús pian a aithint?

Is féidir a chinneadh go díreach cén fáth go bhfuil pian ar ais ag an othar agus tactics cóireála éifeachtach a roghnú ach amháin tar éis scrúdú iomlán. Ar dtús, bailíonn an dochtúir anamnesis agus gearáin an othair, déanann sé staidéar ar an stair leighis. Ina theannta sin, féadfar na nósanna imeachta diagnóiseacha seo a leanas a fhorordú:

• CT (tomagrafaíocht ríomh);
• MRI (íomháú athshondais mhaighnéadach);
• radagrafaíocht;
• tástálacha saotharlainne;
• electromyography.

Féadfar scrúduithe uirlise ar na duáin, urinary agus gallbladder, orgáin ghiniúna, etc. a fhorordú freisin. Braitheann liosta na modhanna ar an réamhdhiagnóis agus roghnaítear ina n-aonar i ngach cás.

Conas fáil réidh le míchompord?

Is symptom de ghalair iolracha é lumbodynia, dá bhrí sin tá cóireáil pian ar ais difriúil do gach othar. Tar éis an tsaoil, tá sé tábhachtach ní hamháin deireadh a chur le míchompord, ach an chúis a spreagann a chuma a bhaint.

Is féidir pian ar ais a chóireáil go héifeachtach le pacáiste cóireála a roghnaíodh i gceart. Féadfaidh sé modhanna éagsúla a áireamh:

• teiripe drugaí;
• nósanna imeachta fisiteiripeacha;
• teiripe aclaíochta;
• suathaireacht ;
• modhanna máinliachta.

Roghnaítear an meascán de mhodhanna do gach othar ina n-aonar, ag cur san áireamh an diagnóis, céim na paiteolaíochta chun cinn, agus láithreacht galair comhchéimneach na n-orgán inmheánach.

Cóireáil drugaí ar lumbodynia

Chun míchompord de dhéine éagsúla a mhaolú, úsáidtear cógais ó na grúpaí cógaseolaíochta seo a leanas:

• drugaí frith-athlastach neamhsteroidal (bain comharthaí athlasadh agus míchompord);
• anailgéisigh támhshuanacha (arna fhorordú go heisiach ag speisialtóir má tá pian droma dofhulaingthe trom ag an othar);
• scíthe matáin - faoiseamh a dhéanamh ar spasms matán agus stiffness;
• Vitimíní B (riachtanach le haghaidh feidhmiú ceart an néarchóras, i gcomhcheangal le drugaí eile cuidíonn siad le fáil réidh le pian, teannas muscle, spasms).

Féadfar instealltaí imshuí bunaithe ar NSAIDanna agus glucocorticosteroids a fhorordú freisin. Soláthraíonn instealltaí den sórt sin idircheapadh an impulse pian, atá dírithe ón limistéar paiteolaíoch go dtí an inchinn. Mar thoradh air sin, ní bhíonn míchompord ag an othar.

Déantar imshuí ag pointí spreagtha. Is féidir drugaí a thabhairt go ionmhatánach, go hinmheánach nó go subcutaneously, infhéitheach. Ina theannta sin, féadfaidh gníomhairí ainéistéiseach a bheith i NSAIDs. Ní féidir ach le dochtúir cocktail íocshláinte a roghnú tar éis cúis an tsiondróm a chinneadh.

Cóireáil fisiteiripeach

Is minic a fhorordaítear modhanna fisiteiripe i gcomhar le cógais. Má tá pian sa spine, is féidir leis an gcur chuige seo aisghabháil a luathú. Úsáidte:

1. Maighnéititeiripe. Ligeann réimse maighnéadach íseal-minicíochta duit míchompord agus mothú stiffness a bhaint, athlasadh a mhaolú, agus soghluaisteacht na veirteabra agus na matáin a fheabhsú.
2. CHANCE. Déantar spreagadh trasghearrthach ar nerves céadfacha le ríoga leictreacha.
3. Teiripe léasair. Soláthraíonn úsáid ghathanna ultraivialait, infridhearg agus dearg faoiseamh pian éifeachtach. Forordaithe le haghaidh beagnach aon ghalar.
4. Leictreafóiréis. Baineann sé le riaradh drugaí ag baint úsáide as ríoga leictreacha.
5. Fonafóiréis (drugaí a riar trí ultrafhuaime).

Cleachtadh teiripeach

Cuidíonn sé le fáil réidh le pian ainsealach de bharr neamhghníomhaíochta fisiceach, úsáid fhadtréimhseach an ríomhaire, agus gníomhaíocht fhisiciúil dhian. Má tá do dhroim gortaithe mar gheall ar phaiteolaíochtaí an chórais mhatánchnámharlaigh, úsáidtear teiripe aclaíochta mar mhodh cóireála breise i gcomhar le modhanna eile.

Soláthraíonn cleachtadh teiripeach:

• neartú an corset matáin;
• ton muscle méadaithe;
• dáileadh ceart an ualaigh ar an gcolún dromlaigh;
• sreabhadh fola méadaithe agus scaipeadh lymph;
• pian a laghdú, deireadh a chur le mothú stiffness;
• soghluaisteacht mhéadaithe veirteabrach.

Roghnaítear na cleachtaí go léir ina n-aonar d'othair, agus tá sé tábhachtach an teicníc a bhaineann leo a leanúint go docht chun an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach.

Is bealach éifeachtach é massage chun lumbodynia a chomhrac

Tugann an nós imeachta torthaí tapa, ach chun é a chothabháil tá sé tábhachtach do stíl mhaireachtála a choigeartú. Seachas sin, go luath beidh an pian a bhraitheann arís. Ceadaíonn massage duit scíthe muscle a bhaint amach, ton a mhéadú, scaipeadh fola agus meitibileacht a mhéadú.

Roghnaítear teicnící massage agus a n-déine i ngach cás cliniciúil ina n-aonar ag brath ar an bhfáth ar chuma an phian, méid faillí an ghalair agus sláinte ghinearálta an othair. Is é an líon seisiún riachtanach 8-12.

Cóireáil máinliachta

Léirítear modhanna radacacha chun pian a chomhrac le haghaidh paiteolaíochtaí nach féidir a dhíchur go coimeádach. Úsáidtear cóireáil máinliachta sna cásanna seo a leanas:

• hernia intervertebral;
• comhbhrú na fréamhacha nerve, corda an dromlaigh;
• gortuithe dromlaigh;
• cuaire fhuaimnithe an cholúin dhromlaigh.

Ní féidir ach le speisialtóir an gá atá le máinliacht a chinneadh. Tar éis na hidirghabhála, moltar d'othair bandage nó cóirséad speisialta a chaitheamh chun an toradh a baineadh amach a ghnóthú go tapa agus a chothabháil.

Tabhair aird! Má tá pian sa chúl níos ísle nó sa chliabhrach sa chúl, níor chóir duit féin-chógais a dhéanamh agus triail a bhaint as oidis tíre ort féin. Ag is fearr, ní bheidh an cur chuige seo torthaí a tháirgeadh, agus ag an measa, beidh sé dochar do shláinte fiú níos mó.

Tógfaidh sé ar feadh i bhfad fáil réidh le míchompord go hiomlán agus aisghabháil a bhaint amach. Dá bhrí sin, is minic a chuirtear othair chuig ionaid athshlánúcháin speisialaithe, ionaid saoire nó sanatoriums. Is anseo a dhíríonn an chóireáil ar theiripe fisiciúil, nósanna imeachta fisiteiripeacha, agus suathaireacht. Más gá, roghnaítear cothú teiripeach de réir an diagnóis bhunaithe.

Má dhéanann tú gearán faoi phian sa chúl níos ísle, is fearr cúnamh leighis cáilithe a lorg láithreach. Ní féidir ach le dochtúir na cógais riachtanacha agus na modhanna cóireála breise a roghnú.

Cé air ar cheart dom cabhair a fháil?

Má tá gearáin agat faoi aon phian sa spine, iarr cabhair ó néareolaí. Déanfaidh sé scrúdú críochnúil, cinnfidh sé cúis an tsiomptóm agus forordóidh sé cóireáil éifeachtach le haghaidh pian ar ais.

Ná moill ag lorg cúnamh leighis má bhíonn na coinníollacha seo a leanas agat:

• comharthaí a tharlaíonn go minic le linn gníomhaíochta fisiceach;
• tagann míchompord ó am go chéile ar chúiseanna doiléire agus cuireann sé iallach ort do stíl mhaireachtála a athrú;
• leanann an symptom ar feadh roinnt laethanta agus ní imíonn sé (nó éiríonn sé níos measa);
• tá an pian sa nádúr agus tá sé logánaithe i gcónaí in aon áit amháin, ag tarlú fiú ag an gcuid eile;
• chomh maith leis sin tá táimhe, laige sna géaga, numbness, teocht an choirp méadaithe, etc.

Is féidir leis na comharthaí seo go léir tinnis thromchúiseacha a léiriú, agus mar sin tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le speisialtóir le haghaidh diagnóis chríochnúil agus roghnú cóireála.

Déantar na cláir theiripeacha go léir a shaincheapadh ina n-aonar, ag cur san áireamh an diagnóis, céim dul chun cinn an ghalair, aois an othair agus sláinte ghinearálta. Le haghaidh cóireála, ní úsáideann sé ach modhanna le héifeachtacht chruthaithe agus drugaí deimhnithe.

Is féidir leat cabhair a fháil ó néareolaí sa bhaile ar phraghas réasúnta ag am ar bith den lá. Inis do dhochtúir faoi d'fhadhb, agus míneoidh sé conas gníomhú go sonrach i do chás.

Cosc

Chun cuma lumbodynia a sheachaint, lean roinnt rialacha simplí:

• leibhéal optamach gníomhaíochta coirp, seachaint dianghníomhaíocht choirp;
• meáchan coirp a choinneáil laistigh de ghnáth-theorainneacha;
• faire ar do staidiúir;
• cóireáil tráthúil ar aon phaiteolaíochtaí;
• aiste bia cothrom, iontógáil leordhóthanach vitimíní agus mianraí;
• ba chóir do mhná úsáid bróga ard-heeled a íoslaghdú;
• éirí as alcól agus caitheamh tobac.

Agus is tábhachtaí fós, ag an gcéad braite pianmhar, ba chóir duit coinne a dhéanamh le dochtúir.

Ná fhulaingt pian ar ais, lorg cúnamh ó ghairmí. Cinnfidh sé cúis an míchompord agus inseoidh sé duit conas fáil réidh leis ar feadh i bhfad.